20 Wege, um über jemanden hinwegzukommen, den Sie sehr geliebt haben

20 modi per superare [e andare avanti] con qualcuno che amavi profondamente Liebe

Wenn die Liebe verblasst und man die Person verliert, von der man dachte, sie sei „die Richtige“, wie kommt man dann über diese Person hinweg und macht mit seinem Leben weiter?

Loszulassen und weiterzugehen ist der schlimmste Teil eines Beziehungszyklus. Es kann eine Menge negativer Gefühle auslösen – Traurigkeit, Einsamkeit, Depression und vieles mehr.

Unterm Strich kann dies die größte Quelle Ihres Unglücks sein (zumindest für die nächste Zeit).

Wenn es also so weit ist, wie kommen Sie über die Person hinweg, mit der Sie Ihr Leben lange Zeit geteilt haben? Wie sagt man sich selbst, dass es vorbei ist und dass man weiterziehen muss?

In diesem Artikel geben wir Ihnen 20 Tipps, wie Sie über jemanden, den Sie sehr lieben, hinwegkommen und mit Ihrem Leben weitermachen können. Wir geben Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihr altes, glückliches Selbst zurückgewinnen und wieder lieben lernen können.

Doch bevor wir dazu kommen, wollen wir erst einmal klären, wie und warum der Verlust eines Menschen so schmerzhaft sein kann. Sie müssen Ihre Gefühle verstehen, bevor Sie lernen, wie Sie loslassen können.

Artikelinhalt
  1. Wie schmerzhaft ist es, jemanden zu verlieren, den man liebt?
  2. Es macht Sie verzweifelt.
  3. Dadurch verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle.
  4. Das bringt nicht nur emotionalen, sondern auch körperlichen Schmerz mit sich.
  5. Es lässt Sie in der Vergangenheit verharren.
  6. Das kann eine große Quelle der Unzufriedenheit sein.
  7. 20 Schritte, um über jemanden hinwegzukommen, den Sie lieben
  8. 1. Weinen Sie einen Fluss, wenn Sie müssen.
  9. 2. Erkennen Sie Ihre Gedanken und Gefühle an.
  10. 3. Erkennen Sie, dass Sie nichts mehr dagegen tun können.
  11. 4. Wenn Sie der Person noch nicht vergeben können, vergeben Sie wenigstens sich selbst.
  12. 5. Wenn Sie bereit sind, geben Sie sich selbst die Erlaubnis, zu heilen.
  13. 6. Lernen Sie zu akzeptieren, dass diese Person für Sie wichtig war, aber die Vergangenheit ist vorbei.
  14. 7. Hören Sie mit den Schuldzuweisungen auf und lassen Sie die Wut los.
  15. 8. Trennen Sie sich von den Dingen, die Sie an diese Person erinnern.
  16. 9. Brechen Sie alle möglichen Kontakte zu dieser Person ab.
  17. 10. Treiben Sie Sport und unternehmen Sie etwas im Freien.
  18. 11. Bringen Sie das Chaos in Ordnung – im wahrsten Sinne des Wortes!
  19. 12. Machen Sie kleine Schritte – gehen Sie die Dinge langsam an, einen Tag nach dem anderen.
  20. 13. Seien Sie geduldig und geben Sie sich nie auf.
  21. 14. Vergessen Sie die Vergangenheit und konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart.
  22. 15. Freuen Sie sich auf das, was die Zukunft bringen mag.
  23. 16. Lernen Sie aus dieser Erfahrung.
  24. 17. Öffnen Sie Ihr Herz für mögliche neue Beziehungen.
  25. 18. Finden Sie Trost in der Gesellschaft Ihrer Familie und Freunde.
  26. 19. Nimm dir Zeit, dich selbst zu lieben
  27. 20. Suchen Sie professionelle Hilfe – gehen Sie zu einem Therapeuten oder schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an.
  28. Ein letztes Wort dazu, wie man über jemanden hinwegkommt, den man sehr geliebt hat

Wie schmerzhaft ist es, jemanden zu verlieren, den man liebt?

Es macht Sie verzweifelt.

Niemand hat Sie darauf vorbereitet, also versuchen Sie, Wege zu finden, um die verlorene Liebe zurückzubekommen. Man verspürt den Drang, dieser Person zu folgen, sie immer wieder zu kontaktieren und an die Orte zu gehen, an denen sie zu finden sein könnte. Aber wenn diese Bemühungen nicht erwidert werden, schmerzt es Sie am Ende noch mehr. Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass die Person, die Sie lieben, weitergezogen ist und Zeit mit einer anderen Person verbringt, was verheerend sein kann.

Sie können auch versuchen, diese Lücke zu füllen, indem Sie sich auf Beziehungen einlassen, die eigentlich keine Bedeutung haben. Dies kann jedoch dazu führen, dass Sie sich auf Dauer noch schlechter fühlen, weil Sie das wahre Gefühl der Liebe, das Sie einmal hatten, nicht wiederfinden.

Dadurch verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle.

Sie wissen, dass Sie wirklich verletzt sind, wenn Sie anfangen, unangemessene Anrufe zu tätigen, unerwünschte Nachrichten zu verschicken, stundenlang zu weinen, zu viel zu trinken, dramatische Szenen zu machen, usw. In Verbindung mit Ihrer Verzweiflung haben Sie das Bedürfnis, alles zu tun, nur um ihn oder sie zurückzubekommen.

Sie suchen nach einer Reaktion dieser Person oder nach einer Form von erwiderter Aufmerksamkeit. Sie denken vielleicht, wenn Sie sie nur dazu bringen könnten, Sie zu bemerken, bestünde die Chance, sie daran zu erinnern, wie toll Sie beide zusammen waren. Oder Sie bringen sie dazu, Sie zu bemitleiden, und denken, dass sie Ihnen in irgendeiner Weise helfen wollen. Sie vergessen, rational zu sein.

Das bringt nicht nur emotionalen, sondern auch körperlichen Schmerz mit sich.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 erklärt, dass der Verlust von Liebe eine große Quelle des Unglücklichseins sein kann. Und bestimmte Teile des Gehirns reagieren auf emotionalen Schmerz, indem sie körperliche Schmerzen auslösen. Liebeskummer kann sich in den unterschiedlichsten Formen äußern, z. B. durch Schmerzen in der Brust, Magenschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen und häufiges Weinen.

Während einige Zyniker glauben, dass emotionale Schmerzen durch Willenskraft vermieden werden können, haben Studien bestätigt, dass der durch eine Trennung oder Zurückweisung verursachte Herzschmerz körperlichen Schmerzen gleichkommt, da das Gehirn körperliche Schmerzen und sozialen Verlust auf dieselbe Weise verarbeitet.

Es lässt Sie in der Vergangenheit verharren.

Jedes Mal, wenn Sie ein Foto von ihm oder ihr sehen, die Orte besuchen, an denen Sie zusammen waren, oder seinen oder ihren Lieblingsfilm sehen, kommen Sie immer wieder auf die Erinnerungen an Ihre Beziehung zurück. Das ist auch der Grund, warum es sich so schmerzhaft anfühlt – Sie können einfach nicht loslassen.

Das gilt besonders, wenn sich Ihr Tagesablauf, Ihre Routine oder Ihre Umgebung nach der Trennung nicht ändert. Sie werden ständig an Ihren ehemaligen Partner erinnert, sei es, wenn Sie am Ende des Tages nach Hause kommen und das leere Haus vorfinden, in dem er einst auf Sie gewartet hat, oder wenn Sie Ihren wöchentlichen Ausflug zum Wochenmarkt allein machen.

Das kann eine große Quelle der Unzufriedenheit sein.

Für viele ist dies eine der schlimmsten Arten des Leidens. Man fühlt sich verloren und deprimiert. Vielleicht hatten Sie Hoffnungen oder Erwartungen für Ihre Zukunft, die nun nicht mehr erfüllt werden können, und vielleicht müssen Sie auch andere liebgewonnene Beziehungen aufgeben, wenn einige Freunde Ihrem Ex besonders nahe stehen. Das kann leicht dazu führen, dass Sie Ihren Lebensweg in Frage stellen und sich unsicher über Ihre Zukunft sind.

Was können Sie bei all dem Schmerz und der Trauer tun, um wieder auf die Beine zu kommen? Wie können Sie in dieser Zeit des Wandels widerstandsfähig sein? Sehen wir uns einige Schritte an, die Sie unternehmen können, um die Beziehung hinter sich zu lassen und über Ihren Ex hinwegzukommen.

20 Schritte, um über jemanden hinwegzukommen, den Sie lieben

1. Weinen Sie einen Fluss, wenn Sie müssen.

Du darfst weinen und Schmerz empfinden. Sie dürfen sogar trauern, wenn Sie das müssen. Eine gescheiterte Beziehung ist nichts, was Sie schnell verdrängen sollten. Weinen verschafft Ihrem Geist und Körper sofortige Erleichterung, denn es ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Stress abbaut.

Es wird Ihnen schwerer fallen, weiterzumachen, wenn Sie Ihre Gefühle nicht herauslassen. Es ist wichtig, Ihre Gefühle zu erkennen und sie zu verarbeiten, damit sie sich nicht in Ihrem Inneren festsetzen und sich vermehren. Erlauben Sie sich, den Verlust dessen, was hätte sein können, zu erforschen und zu spüren.

Versuchen Sie, Ihre Auslöser zu erkennen, wenn Sie diesen Prozess durchlaufen, und arbeiten Sie sie durch. Mit der Zeit werden Sie vielleicht einige Muster erkennen, die Ihre Emotionen auslösen, und dann die entsprechenden Anstrengungen unternehmen, um diese Auslöser zu vermeiden.

Wenn Sie mit dem Weinen fertig sind, machen Sie sich eine mentale Notiz darüber, wie Sie sich fühlen. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie sich weniger emotional fühlen. Auch wenn Sie nicht sofort Freude empfinden, werden Sie sich wahrscheinlich ruhiger und weniger ängstlich fühlen und bereit sein, trotz Ihrer Probleme weiterzumachen. Versuchen Sie, an diesem Gefühl festzuhalten und erlauben Sie sich, zu weinen, wenn Sie es brauchen.

2. Erkennen Sie Ihre Gedanken und Gefühle an.

Sie müssen sich selbst besser verstehen, und das geht am besten, wenn Sie sich Ihre Gefühle eingestehen. Erkennen Sie sie an, indem Sie sie mit einem Gefühl in Verbindung bringen, und versuchen Sie dann, es zu verstehen. Ihre Gedanken und Gefühle sind ein Teil von Ihnen, und sie sind aus einem bestimmten Grund da.

Das Anerkennen Ihrer Gefühle ist mehr als nur der Gedanke „So fühle ich mich gerade“. Es geht darum, sich selbst zu erlauben, die Emotion zu erleben und zu fühlen, und dann zu überlegen, welche Maßnahmen Sie ergreifen werden, um den Schmerz zu vertreiben.

Wenn Sie Ihre Gefühle auf diese Weise anerkennen, hilft das sowohl Ihrem Geist als auch Ihrem Körper, sich zu entspannen. Es ist sehr hilfreich, wenn Sie Ihre Gedanken in einem Tagebuch niederschreiben, damit Sie das Geschehene besser einschätzen können.

3. Erkennen Sie, dass Sie nichts mehr dagegen tun können.

Nach einer Trennung oder dem Verlust eines geliebten Menschen werden Sie sich machtlos fühlen – aber das ist in Ordnung. Sie müssen akzeptieren, dass etwas passiert ist und Sie nichts mehr daran ändern können. Das Einzige, was Sie jetzt tun können, ist herauszufinden, wie Sie wieder glücklich werden können.

Je mehr du gegen die Tatsache ankämpfst, dass die Beziehung vorbei ist, desto schlechter wirst du dich fühlen. Wenn Sie sich weiterhin gegen die Trennung wehren, werden Sie nicht in der Lage sein, zu heilen oder weiterzumachen. Wenn Sie jedoch lernen, die Trennung mit Anstand zu akzeptieren, werden Sie anfangen zu heilen und emotionale Stärke gewinnen, was schließlich zu Glück führen wird.

Wenn Sie Ihre Umstände akzeptieren können, fühlen Sie sich befähigt, das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen. Sie müssen die Überzeugungen, Gedanken und Aktivitäten aufdecken, die Ihnen helfen, diese schwierige Situation zu akzeptieren.

4. Wenn Sie der Person noch nicht vergeben können, vergeben Sie wenigstens sich selbst.

Es kann sicherlich schwer sein, zu vergeben, vor allem wenn die andere Person schuld daran war, dass die Beziehung überhaupt beendet wurde. Aber natürlich wird es auch Zeiten geben, in denen Sie sich schuldig fühlen, weil Sie nicht in der Lage waren, die Dinge zu verhindern. In diesem Fall müssen Sie sich zunächst selbst vergeben und verstehen, dass Sie keinen Einfluss auf die Dinge hatten.

Um sich selbst für die Rolle zu vergeben, die Sie bei der Trennung gespielt haben, oder für alles, was Sie getan haben, was Ihren Partner letztendlich weggetrieben hat, ist es hilfreich, sich vor Augen zu halten, dass wir alle das tun, was wir in einem bestimmten Moment für richtig halten. Was auch immer Sie getan (oder nicht getan) haben, schien zu diesem Zeitpunkt die beste Vorgehensweise zu sein.

Hätten Sie gewusst, dass das, was Sie getan haben, Ihnen oder Ihrem Partner Schmerzen bereiten würde, hätten Sie es wahrscheinlich nicht getan. Und selbst wenn Sie gewusst hätten, dass Sie damit Schaden anrichten würden, war Ihnen wahrscheinlich nicht bewusst, wie sehr Sie es später bereuen würden. Erinnern Sie sich daran, was Sie aus Ihren Handlungen gelernt haben, aber lassen Sie alles andere los.

5. Wenn Sie bereit sind, geben Sie sich selbst die Erlaubnis, zu heilen.

Bevor Sie weitermachen, muss alles geklärt sein. Fragen Sie sich: „Bin ich bereit, weiterzumachen?“ Solange Sie nicht endgültig entschieden haben, dass Sie loslassen und weitermachen wollen, können Sie das nicht tun.

Wenn Sie dazu bereit sind, nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für sich selbst. Tun Sie etwas, das Ihnen Spaß macht, z. B. joggen gehen, Gartenarbeit machen oder meditieren. Dies wird Ihnen helfen, sich selbst zu pflegen, was Ihrer Heilung förderlich ist.

Umgeben Sie sich dann mit Menschen, die Ihre Heilung unterstützen und die Ihnen ein gutes Gefühl für Ihre Zukunft geben. Achten Sie darauf, auf Ihre Intuition und Ihren Körper zu hören, und tun Sie die Dinge, die sich für Sie richtig anfühlen. Bemühen Sie sich auch in dieser Zeit bewusst darum, Ihr Leben weiterzuführen.

6. Lernen Sie zu akzeptieren, dass diese Person für Sie wichtig war, aber die Vergangenheit ist vorbei.

Nur weil es zu Ende ist, heißt das nicht, dass es nie wirklich war. Du kannst jemanden für eine lange Zeit lieben, und diese Liebe kann zu einem Ende kommen, aber das ist immer noch echte und aufrichtige Liebe. Du wirst die restlichen Schritte nicht vollenden können, wenn du diesen Schritt nicht schaffst.

Ihre Vergangenheit ist nicht dazu bestimmt, vergessen zu werden. In vielerlei Hinsicht ist Ihre Vergangenheit sogar dazu gedacht, gefeiert zu werden. Sie können zurückblicken auf das, was Sie gelernt haben, wie Sie gewachsen sind, wie andere Menschen Sie geprägt haben und was Sie heute geworden sind, was sehr wichtig ist.

Halten Sie nicht daran fest, sondern erinnern Sie sich einfach daran. Akzeptieren Sie, was es Sie gelehrt hat und wie es Ihnen in der Zukunft helfen kann. Halten Sie die Lektionen und positiven Erinnerungen fest und erlauben Sie ihnen, Sie zu einem besseren Menschen zu machen.

7. Hören Sie mit den Schuldzuweisungen auf und lassen Sie die Wut los.

Die meisten Menschen neigen dazu, zunächst jemand anderem die Schuld für ihren eigenen Schmerz zu geben. Ihr Ex hat etwas falsch gemacht oder Sie auf irgendeine Weise betrogen. Sie wollen eine Entschuldigung. Sie wollen, dass er/sie sein/ihr Fehlverhalten anerkennt.

Das Problem dabei ist jedoch, dass Sie dadurch machtlos werden. Wenn Sie die gewünschte Entschuldigung oder Anerkennung nicht erhalten, bleiben Sie wütend und ohne das Gefühl einer Lösung zurück, was Sie mehr verletzt als die andere Person.

Diese Gefühle sind legitim, und Sie müssen sich erlauben, sie zu fühlen. Aber dann müssen Sie weitermachen. Das Festhalten an Gefühlen von Wut und Groll ist anstrengend. Sie tragen zu den körperlichen Schmerzen bei, die Sie empfinden. Wenn Sie diese negativen Gefühle weiterhin empfinden, werden sie sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken.

8. Trennen Sie sich von den Dingen, die Sie an diese Person erinnern.

Der Anblick von Dingen, die Sie an Ihren Ex und Ihre frühere Beziehung erinnern, macht alles nur noch schlimmer. Sie werden sich nostalgisch, traurig und reumütig fühlen. Wenn Sie sie nicht wegwerfen können, sollten Sie sie zumindest in eine Schachtel packen und an einem Ort aufbewahren, an den Sie nicht so leicht gelangen können.

Geben Sie Ihrem Ex alles zurück, was sentimental oder bedeutungsvoll sein könnte. Wenn zum Beispiel der Teddybär aus der Kindheit oder die Winterjacke bei Ihnen zu Hause liegt, werfen Sie sie nicht weg. Seien Sie respektvoll und geben Sie sie zurück, so wie Sie hoffen würden, dass sie es auch für Sie tun würden.

9. Brechen Sie alle möglichen Kontakte zu dieser Person ab.

Vereinbaren Sie kein Treffen mit ihr oder ihm. Schicken Sie ihm oder ihr keine Nachricht (wenn er oder sie Ihnen zuerst eine SMS schickt, antworten Sie nicht). Rufen Sie sie nicht an. Wenn Sie die Kommunikationswege offen halten, lassen Sie nur die Tür für die Beziehung offen und verhindern, dass Sie weitermachen können.

Wenn Sie die Nachricht Ihres Ex wegen wichtiger und dringender Angelegenheiten beantworten müssen, halten Sie Ihre Gespräche kurz und knapp. Seien Sie der Erste, der das Gespräch unterbricht, oder hören Sie auf zu antworten, wenn das Gespräch vom eigentlichen Thema abweicht.

Und schließlich blockieren Sie ihn oder sie in Ihren sozialen Netzwerken oder löschen Sie die Freundschaft. Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, ihr Profil anzusehen und zu schauen, was sie vorhat, und posten Sie keine Dinge in den sozialen Medien, um Ihren Ex eifersüchtig zu machen. Blockieren Sie sie einfach, damit es keinen Kontakt gibt.

10. Treiben Sie Sport und unternehmen Sie etwas im Freien.

Einige Experten sagen, dass eine der besten Methoden, um über die Trennung von einem geliebten Menschen hinwegzukommen, darin besteht, sich mit anderen Dingen zu beschäftigen. Sie schlagen vor, Sport zu treiben oder andere ähnliche Aktivitäten zu unternehmen, da Sport Hormone freisetzt, die Glücksgefühle auslösen. Bewegung hat auch viele andere gesundheitliche Vorteile, durch die du dich insgesamt besser fühlst, und du könntest sogar einen heißen Rache-Körper als Ergebnis bekommen.

Versuchen Sie es mit Boxen, um Aggressionen abzubauen, oder nehmen Sie an einem HIIT-Trainingskurs teil, um Ihren Geist zu beschäftigen. Sie können auch etwas Yoga machen, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und Ihre Mitte zu finden.

11. Bringen Sie das Chaos in Ordnung – im wahrsten Sinne des Wortes!

Bringen Sie Ordnung in Ihr Leben und nehmen Sie sich zusammen. Es gibt keine Möglichkeit, weiterzumachen, wenn Sie von einem Chaos umgeben sind. Untersuchungen haben ergeben, dass eine aufgeräumte Umgebung dabei hilft, ein aufgeräumtes Leben zu haben.

Wenn du deine Sachen durchgehst und die Sachen deines Ex aussortierst, um sie entweder zu entsorgen oder zurückzugeben, solltest du selbst einen Stapel mit den Begriffen „entsorgen“, „spenden“ und „behalten“ anlegen. Das wird Ihnen helfen, sich erfrischt und erneuert zu fühlen, während Sie in Ihrem Haus Platz für neue Dinge schaffen.

12. Machen Sie kleine Schritte – gehen Sie die Dinge langsam an, einen Tag nach dem anderen.

Denken Sie daran, dass es keine große Eile gibt und dass Sie sich die Zeit nehmen sollten, die Sie zum Trauern brauchen. Sie können den gesamten Prozess nicht überstürzen. Erwarten Sie nicht, dass Sie in einer Nacht über eine verlorene Liebe hinwegkommen. Es spielt keine Rolle, wie lange der ganze Prozess dauert, solange Sie es richtig machen.

Das heißt natürlich nicht, dass Sie sich in Ihrem Kummer suhlen und nie wieder Ihr Schlafzimmer verlassen sollten, weil Sie an Ihren Ex denken. Aber machen Sie einen Schritt nach dem anderen, und Sie werden erste Fortschritte sehen.

13. Seien Sie geduldig und geben Sie sich nie auf.

Auch hier gilt: Über jemanden hinwegzukommen, den man geliebt hat, ist ein langer Prozess. Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis du endlich loslassen und weitermachen kannst. Aber ganz gleich, wie kompliziert und langwierig dieser Prozess auch sein mag, glauben Sie immer daran, dass Sie ihn durchstehen werden. Denken Sie daran, dass es Ihnen gut ging, bevor Sie Ihren Ex kennengelernt haben, also wird es Ihnen auch in Zukunft gut gehen, wenn Ihr Leben ohne ihn weitergeht.

Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine Fortschritte machen, um über Ihren Ex hinwegzukommen, so sind Sie es doch. Seien Sie nett zu sich selbst und glauben Sie weiterhin daran, dass Sie darüber hinwegkommen werden. Wenn du anfängst, dich selbst aufzugeben, werden es andere vielleicht auch tun, was zu weiteren Spannungen in der Beziehung führen kann. Glaube an dich selbst.

14. Vergessen Sie die Vergangenheit und konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart.

Hören Sie auf, sich mit den „Was wäre wenn“- und „Wenn nur“-Aussagen zu quälen. Sehen Sie die Schönheit in Ihrer unmittelbaren Umgebung und schätzen Sie, was das Leben noch zu bieten hat. Üben Sie sich in Achtsamkeit, indem Sie den gegenwärtigen Moment ohne Wertung akzeptieren und nicht in der Vergangenheit oder der Zukunft leben.

Sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, kann Ihnen auch helfen, Dankbarkeit für die Dinge in Ihrem Leben zu entwickeln, die gut laufen. Es kann Ihnen helfen zu erkennen, dass diese Beziehung zwar ein Teil von Ihnen war, Sie aber nicht definiert hat. Vielleicht haben Sie wunderbare Freunde, eine Familie, einen Beruf, Hobbys, Haustiere oder andere Dinge, die Sie wirklich zu dem machen, was Sie sind.

15. Freuen Sie sich auf das, was die Zukunft bringen mag.

Alles geschieht aus einem bestimmten Grund, und Ihre Beziehung könnte beendet worden sein, weil in der Zukunft eine neue, glücklichere auf Sie wartet. Die Trennung könnte ein versteckter Segen sein. Das Leben bereitet Sie auf die kommenden Jahre vor. Die Möglichkeiten für Ihre Zukunft sind grenzenlos.

Nehmen Sie sich diese Zeit für sich selbst und machen Sie einen Plan, wie Ihre Zukunft aussehen soll. Nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand und entscheiden Sie selbst, wie Sie Ihre Zeit verbringen und mit wem Sie sie verbringen. Dies kann Ihnen helfen, eine Zukunft zu gestalten, die viele neue Möglichkeiten bietet.

16. Lernen Sie aus dieser Erfahrung.

Da dies ein wichtiges Ereignis in deinem Leben war, solltest du etwas daraus lernen. Wenn Sie es noch einmal erleben sollten (was hoffentlich nicht der Fall sein wird!), werden Sie wissen, wie Sie besser damit umgehen können.

Notieren Sie sich die Bewältigungsstrategien, die Ihnen wirklich helfen und Ihnen das Gefühl geben, selbstbestimmt zu sein. Finden Sie die Dinge in Ihrem Leben, die Sie wirklich glücklich machen oder es Ihnen ermöglichen, sich von jeglicher Negativität, die Sie umgibt, zu lösen. Behalten Sie diese Tipps für die Zukunft im Hinterkopf, wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden.

17. Öffnen Sie Ihr Herz für mögliche neue Beziehungen.

Viele Menschen beschließen, nach einem schweren Herzschmerz ihre Türen zu schließen. Seien Sie nicht so ein Mensch. Es ist nicht leicht, wieder zu vertrauen und sich zu verlieben, aber Sie müssen es versuchen.

Auch wenn Sie sich nicht unbedingt sofort in eine neue Beziehung stürzen wollen, halten Sie sich die Möglichkeit offen, mit jemand anderem weiterzumachen. Vielleicht merken Sie erst dann, dass Sie über Ihren Ex hinweg sind, wenn Sie mit jemand anderem wieder glücklich sind.

18. Finden Sie Trost in der Gesellschaft Ihrer Familie und Freunde.

Ihre Lebensgefährtin mag Sie verlassen haben, aber Ihre wahren Freunde und Ihre Familie werden es nie tun. Wenn alles andere versagt, gibt es keine andere Möglichkeit, sich sicher zu fühlen, als nach Hause zu gehen. Machen Sie die Dinge wieder einfach, indem Sie Ihre Zeit mit den Menschen verbringen, die Sie am längsten kennen.

Diese Menschen können Sie nicht nur trösten, sondern sie erinnern Sie auch daran, wer Sie sind und woher Sie kommen. Sie werden Sie neu erden und Ihnen helfen, neu anzufangen.

19. Nimm dir Zeit, dich selbst zu lieben

Unterschätzen Sie niemals die Kraft der Selbstliebe.

Ich spreche hier nicht von Selbstliebe bis hin zum Narzissmus. Aber wir alle müssen uns selbst lieben, bevor andere uns zurücklieben können. Ein wenig Selbstliebe und Verwöhnung sind großartige Mittel, um eine gescheiterte Beziehung zu überwinden und die geistige Klarheit zu erlangen, um aus der Asche der alten Beziehung eine neue und bessere Beziehung zu finden.

20. Suchen Sie professionelle Hilfe – gehen Sie zu einem Therapeuten oder schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an.

Dies ist eine Option für diejenigen, denen es wirklich schwer fällt, über eine verlorene Liebe oder eine gescheiterte Beziehung hinwegzukommen. Was Sie jetzt empfinden, ist ganz normal – Menschen fühlen sich nach einem Liebeskummer traurig und einsam. Es gibt also keinen Grund, sich zu scheuen oder sich zu schämen, professionelle Hilfe zu suchen. Wenn du deine Geschichte erzählst und dir die Möglichkeit gibst, dich mit anderen auszutauschen, kann das helfen, dich wieder aufzubauen.

Ein letztes Wort dazu, wie man über jemanden hinwegkommt, den man sehr geliebt hat

Über jemanden hinwegzukommen, den man sehr geliebt hat, und mit seinem Leben weiterzumachen, ist kein Prozess, den man über Nacht bewältigen kann. Es ist nicht einfach und wird auch nie einfach sein.

Aber Sie müssen weiter kämpfen. Egal, wie schwierig es ist oder wie schmerzhaft es sich anfühlt, du musst dich durchsetzen und dich selbst dazu bringen, besser zu werden.

In diesem Beitrag haben wir Ihnen erzählt, wie der Verlust eines Menschen Ihr Leben unglücklich und unglücklich machen kann. Aber wir haben auch darüber gesprochen, dass es Wege gibt, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und ein besseres Leben zu führen.

Inmitten all der Kämpfe sind Sie immer noch dazu bestimmt, der glücklichere Mensch zu sein, den Sie verdienen. Sie müssen nur herausfinden, wie, und Sie müssen bereit sein.

Hoffentlich können die Tipps und Richtlinien, die wir gegeben haben, Ihnen helfen, über die Person hinwegzukommen, die Sie sehr lieben. Tun Sie das, was sich für Sie richtig anfühlt. Feiern Sie das Leben auch nach dem schmerzlichsten Liebeskummer.

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